{"id":1313,"date":"2012-06-25T16:56:04","date_gmt":"2012-06-25T14:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=1313"},"modified":"2012-06-25T16:56:04","modified_gmt":"2012-06-25T14:56:04","slug":"tre-tension-trauma-releasing-exercises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=1313","title":{"rendered":"TRE… Tension & Trauma Releasing Exercises"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Gerhard hat unl\u00e4ngst ein interessantes Wochenende verbracht. Er hat\u00a0\u00a0ein „TRE – Workshop mit\u00a0David Berceli<\/em>“ besucht. TRE steht f\u00fcr „Tension & Trauma Releasing Exercises“ und ist eine interessante Methode zum Spannungsabbau, die von David Berceli selbst entwickelt wurde.<\/p>\n

In der Seminarbeschreibung\u00a0<\/a>der Gesundheitsschule Bingen in Wr. Neustadt\u00a0heisst es zur Methode:<\/p>\n

Jeder Stress, jedes Trauma, ob k\u00f6rperlicher, kognitiver, emotionaler oder zwischenmenschlicher Natur, findet seinen Niederschlag in k\u00f6rperlichen Prozessen und wird durch diese auch aufrechterhalten. Die von David Berceli entwickelte TRE – \u00dcbungsserie zielt auf die dem Organismus innewohnenden L\u00f6sungsm\u00f6glichkeiten muskul\u00e4rer Verspannungen ab, die in Stress und jeglicher Form von Trauma eine zentrale Rolle spielen. In der \u00dcbungsserie wird eine gezielte Tiefenentspannung mit nat\u00fcrlicher Neu-Belebung verbunden.<\/p><\/blockquote>\n

Gerhard, der anonst kein grosser Seminarbesuchter ist, \u00a0kam sehr begeistert zur\u00fcck und hat mir die Sch\u00fcttel\u00fcbungen gleich beigebracht. Seitdem sch\u00fctteln und zittern wir regelm\u00e4ssig gemeinsam und alleine.
\nIch finde es spannend, wie der K\u00f6rper sich ohne „Kopfkontrolle“ bewegen kann. Du setzt den Prozess mit ein paar Gymnastik\u00fcbungen\u00a0in Gang und schaust dir dann einfach zu, was sich Erstaunliches tut.\u00a0\u00a0Die \u00dcbungen sind einfach zu lernen und jeder Mensch spricht anders darauf an. Im Internet gibt es eine Reihe von Erfahrungsberichten und Erfolgsgeschichten, u.a. auch auf You Tube, die du dir anh\u00f6ren kannst.
\nZ.b. eine Fallstudie von einem Jugendzentrum in S\u00fcdafrika<\/a>, das mit der Resozialisierung von Jugendlichen arbeitet.\u00a0Klingt sehr gut.<\/p>\n

Was mir gef\u00e4llt, ist dass David Berceli mit seinem Ansatz weltweit v.a. in Krisenregionen arbeitet und gearbeitet hat und damit intensive Friedensarbeit leistet. Auf seiner Website <\/a>heisst es \u00fcber ihn:<\/p>\n

Dave has lived and worked extensively in Israel\/Palestine, Sudan, Uganda, Kenya, Yemen, Egypt, and Lebanon. Fluent in English and Arabic, David brings a keen understanding of the intertwining dynamics of religion and ethnic customs and has developed specific processes to enable people to manage personal trauma as well as bring healing and reconciliation between diverse groups.<\/p><\/blockquote>\n

Also nicht nur eine neue Therapie f\u00fcr gut gen\u00e4hrte Westler..
\nWeiter zur Methode heisst es auf Bercelis Website http:\/\/traumaprevention.com<\/a> :<\/p>\n

TRE is being used by thousands of people around the world as an effective tool for releasing chronic traumatic stress, physical tension and emotional trauma. It is also quickly becoming a popular way to release the everyday stress, tension, and anxiety that evolves comes from the daily pressures of life.<\/p><\/blockquote>\n

Also jeden Tag einmal gesch\u00fcttelt und der Stress hat ein Ende. Zumindest ist die Methode einen\u00a0Versuch wert, oder?\u00a0<\/p>\n

Noch als Nachtrag: Auch Peter Levine geht mit seinem Ansatz des Somatic Experiencing <\/a>\u00e4hnliche Wege. Rosemarie hat die Ausbildung gemacht und Spannendes davon erz\u00e4hlt. Wie weit sich die beiden Methoden \u00e4hneln, kann ich aber nicht sagen.<\/p>\n

Ist es nicht toll, was es alles gibt?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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