{"id":1874,"date":"2013-06-24T13:00:31","date_gmt":"2013-06-24T11:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=1874"},"modified":"2022-08-28T16:20:35","modified_gmt":"2022-08-28T14:20:35","slug":"kalyana-mitta-waldviertler-meditationsgruppe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=1874","title":{"rendered":"KALYANA MITTA &#8211; Waldviertler Meditationsgruppe"},"content":{"rendered":"<p><em><a href=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/foto-122.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1875\" title=\"foto 122\" src=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/foto-122-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/foto-122-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/foto-122-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/foto-122.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>KALYANA MITTA<\/em>\u00a0 stammt aus der alten indischen Pali-Sprache und bedeutet \u00fcbersetzt &#8222;edle Freundschaft&#8220;. Als Buddha einst gefragt wurde, ob edle Freundschaft\u00a0 nicht die H\u00e4lfte des &#8222;heiligen&#8220; Lebens ausmache, so antwortete er &#8222;<strong>Sage das nicht, Anando, sage das nicht, es ist das <em>ganze<\/em> heilige Leben, edle Freunde zu haben.<\/strong>&#8220; (Samyutta Nik\u0101ya; 45,2)<\/p>\n<p>Beate, Christine, Siegi, Gerhard und ich haben im Sommer 2013\u00a0 die &#8222;<strong>KALYANA MITTA &#8211; Waldviertler Meditationsgruppe<\/strong>&#8220; gegr\u00fcndet.<\/p>\n<p>Wir sind eine \u00dcbungsGruppe und treffen uns\u00a0 <strong>jeden ersten Freitag im Monat von 18:00 bis ca. 20:00\u00a0<\/strong> zur gemeinsamen Meditationspraxis.<br \/>\nMotto: Wir m\u00fcssen und nicht innig lieben oder die gleichen Ansichten teilen.\u00a0 Mit unserem Zusammenkommen in Achtsamkeit und Stille unterst\u00fctzen wir uns gegenseitig in unserer Praxis. Basis daf\u00fcr sind \u00dcbungen aus dem Kontext der buddhistischen Theravada Tradition, wobei uns die Verbindung\u00a0 zu den psychologischen und philosopischen Grundlagen des Westens sehr wichtig ist.<\/p>\n<p><strong>WO?<\/strong><br \/>\nDie Gruppe trifft sich in unserem Haus\u00a0 (verkehrsg\u00fcnstig gelegen in der Gegend von Horn, Eggenburg und Gars &#8211; die genauen Daten schick ich dir bei Interesse per email).<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>Ungef\u00e4hrer Ablauf:<\/strong><\/p>\n<p>++ <strong>Formale Praxis<\/strong> im &#8222;edlen Schweigen&#8220;<\/p>\n<ul>\n<li>Meditation im Sitzen &#8211; 25 Min (Atembetrachtung, Vipassana)<\/li>\n<li>Meditation im Gehen &#8211; 15 bis 20 Min<\/li>\n<li>Vortrag (Buddhistische Lehre, Achtsamkeitspraxis im Alltag) &#8211; 30 bis 40 Min<\/li>\n<li>Meditation im Sitzen &#8211; Mettapraxis (&#8222;\u00dcben von Freundlichkeit&#8220;) &#8211; 20 Min<\/li>\n<li>Achtsames Sprechen, Tief\u00a0 Zuh\u00f6ren &#8211; 10 bis 15 Min<\/li>\n<\/ul>\n<p>W\u00e4hrend dieser rund zwei Stunden sprechen wir nicht miteinander, um uns nicht in unserer Sammlung bzw. Innenschau zu st\u00f6ren &#8211; Wir \u00fcben das &#8222;edle Schweigen&#8220;. \u00a0 &#8211; Du kannst nach dem formalen Teil auch weiter im Meditationsraum still sitzen bleiben oder dich sofort verabschieden. Es ist auch nicht n\u00f6tig, beim Meditieren auf einem Kissen am Boden zu sitzen. Es stehen auch St\u00fchle bereit. Wichtig ist, dass du in diesem Rahmen m\u00f6glichst gut f\u00fcr dich sorgst und dich nicht mit unn\u00f6tigen Ritualen aufh\u00e4ltst. Ein freudiger Geist meditiert gut.<\/p>\n<p>++ Nach dem formalen Teil gibt es bei Interesse zum Ausklingen die Gelegenheit zu\u00a0 <strong>informeller AchtsamkeitsPraxis<\/strong> mit <strong>Achtsamkeitsglocke<\/strong> und Tee trinken. Dabei wollen wir abseits der allt\u00e4glichen Gewohnheiten auf unsere Kommunikation achten, indem wir respektvoll, ruhig und bewusst miteinander sprechen.\u00a0 Keine leichte \u00dcbung, aber hilfreich!!<\/p>\n<p>Du bist eingeladen, dich in der Praxis <strong>von Dana<\/strong> (Grossz\u00fcgigkeit) zu \u00fcben und einen kleinen finanziellen Beitrag (Empfehlung 5 bis 10 Euro) zu geben.<\/p>\n<p>Ich bin keine Meditationslehrerin (d.h. es gibt keine Einf\u00fchrungskurse oder individuelle Begleitung), sondern verstehe mich eher als &#8222;Zeremonienmeisterin&#8220;. So sage ich die Zeiten an, gebe kurze Anleitungen und bereite den Rahmen und die Vortr\u00e4ge (meist von CD abgespielt) vor. Gemeinsam sind wir verantwortlich, wie gut\u00a0wir uns unterst\u00fctzen und was wachsen kann.<\/p>\n<p><strong>Danach:<\/strong><\/p>\n<p>In der Zwischenzeit (J\u00e4nner 2019) hat die Gruppe einen Verteiler von rund 20 Personen. Ein paar Menschen sind dazu gekommen, einige haben ihre Teilnahme wieder beendet. Das Einzugsgebiet ist gro\u00df. Die Menschen kommen von Zwettl bis Krems, von Geras bis Irnfritz. Nicht immer sind alle da, aber wir halten Kontakt zueinander. Meist sind wir 5 bis 10 gemeinsam \u00dcbende.\u00a0 Hier findest du eine <a href=\"https:\/\/www.oebr.at\/assets\/OeBR-Magazine\/OeBR-Magazin-2015-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beschreibung im \u00d6BR Magazin<\/a> (Seite 12f).<\/p>\n<p>Die Gruppe ist auch auf <a href=\"http:\/\/www.buddhistisch.at\/meditation\/meditationsgruppen-finden\/detail\/16\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">buddhistisch.at<\/a> eingetragen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">M\u00f6ge das Pfl\u00e4nzchen wachsen und Hilfreiches entstehen,<br \/>\nzum Wohle aller Wesen!<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Ulli<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">PS: Dank an <a href=\"http:\/\/www.christoph-koeck.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Christoph<\/a>, der mir den Weg zum Buddhismus er\u00f6ffnet hat und Danke an\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sylvia-kolk.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sylvia <\/a>mit ihrem Humor, ihrer Weisheit und Kompetenz. Dank an <a href=\"http:\/\/www.hannes-huber.at\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hannes<\/a> f\u00fcr seine Vortr\u00e4ge (auch f\u00fcr den Hinweis auf die\u00a0 <a href=\"http:\/\/www.kalyanamitta.ch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schweizer Kalyana Mitta Gruppe)<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Wenn ich schon dabei bin, m\u00f6chte ich mich auch bei den weiteren LehrerInnen bedanken: Marie Mannschatz,\u00a0 Andrea Huber, Renate Seifarth, Sylvia Wetzel, Ursula Lyon, Stephan Wormland, Bhante Sukhacitto, Gregory Kramer, Kai Romhardt und Bernhard. Im Laufe der Jahre habe ich wirklich viele grossartige Lehrende kennengelernt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>KALYANA MITTA\u00a0 stammt aus der alten indischen Pali-Sprache und bedeutet \u00fcbersetzt &#8222;edle Freundschaft&#8220;. 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