{"id":2832,"date":"2015-06-18T12:17:06","date_gmt":"2015-06-18T10:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=2832"},"modified":"2015-06-18T12:22:42","modified_gmt":"2015-06-18T10:22:42","slug":"tara-brach-radikale-akzeptanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=2832","title":{"rendered":"Tara Brach &#8211; Radikale Akzeptanz"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/brach.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2834 alignleft\" alt=\"brach\" src=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/brach.jpg\" width=\"180\" height=\"295\" \/><\/a>Ein Lesetipp f\u00fcr ein radikales Buch, verfasst von der amerikanischen Psychotherapeutin und Meditationslehrerin Tara Brach (2013): <a href=\"http:\/\/www.droemer-knaur.de\/buch\/7790097\/mit-dem-herzen-eines-buddha\" target=\"_blank\">Mit dem Herzen eines Buddha &#8211; Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude &#8211;<\/a> im Original: Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Dieses Buch ist wirklich radikal, im besten Sinne. Die Dinge sehen wie sie sind, klar und freundlich. Und vor allem uns selbst sehen, wie wir sind, ehrlich <em>und<\/em> mitf\u00fchlend. Nicht irgendwie, sondern <em>radikal<\/em> mitf\u00fchlend.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Das ist kein neuer Ratgeber in Richtung ewig gl\u00fcckliches Leben. Wir \u00fcben Selbstmitgef\u00fchl nicht, weil es uns besser gehen soll, sondern weil es uns &#8211; auch immer wieder &#8211; schlecht geht. Angst und Schw\u00e4che sind Teil des Lebens. Kennst du jemand, der nicht weiss, was Angst ist? So ein Gl\u00fcck, dass wir diese Gef\u00fchle kennen! Das macht uns schliesslich zu empathischen Mitmenschen.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Doch laufen wir immer wieder vor den unangenehmen Emotionen davon. Das ist zwar auch ganz normal, aber das Davonlaufen macht alles nur noch schlimmer. Warum nicht lernen, mit dem Schwierigen besser umzugehen? Ist es nicht so, dass wir gerade in Krisen viel lernen k\u00f6nnen? Der Schl\u00fcssel zum geschickteren Umgang damit ist, dass wir geduldig und liebevoll mit uns selbst werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Auf diesem Blog habe ich von Helgas <a href=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=2780\" target=\"_blank\">aktuellen Kursen in Wien und der Steiermark <\/a>berichtet und hier von einem <a href=\"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=1569\" target=\"_blank\">anderen Kurs<\/a>, den ich selbst mal besucht habe.\u00a0 Auch <a href=\"http:\/\/www.karoline-leitner.at\/\" target=\"_blank\">Karoline <\/a>bietet Kurse in Wien und N\u00d6 an.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Wichtige internationale AutorInnen sind Kristin Neff und Christopher Germer, und nun kann ich auch Tara Brach w\u00e4rmstens empfehlen. Ihre Radikalit\u00e4t hat mich tief beeindruckt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Lesetipp f\u00fcr ein radikales Buch, verfasst von der amerikanischen Psychotherapeutin und Meditationslehrerin Tara Brach (2013): Mit dem Herzen eines Buddha &#8211; Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude &#8211; im Original: Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Dieses Buch ist wirklich radikal, im besten Sinne. 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