In der Psychotherapie herrscht mittlerweile die Ansicht, dass die Beziehung zwischen TherapeutIn und KlientIn das ist, was heilt. Die angewandte Methode ist auch wichtig, aber eher zweitrangig.
\n.
\nNun habe ich ein feines Video mit Tara Brach entdeckt, in dem sie die Qualit\u00e4t der Beziehung in der Meditation als zentrale Gr\u00f6sse beschreibt. Weniger die Art der Meditation, vielmehr die Beziehung zur Meditation und zu sich selbst entscheidet \u00fcber die Wirkung. Wobei es ein Paradox ist, dass man diese Einsicht m\u00f6glicherweise erst nach Jahren der Meditationspraxis gewinnt… Weil erst die Meditation selbst die Beziehungsqualit\u00e4t sichtbar und damit ver\u00e4nderbar macht. Dennoch, je fr\u00fcher du davon erf\u00e4hrst, umso fr\u00fcher bist du auf der richtigen Spur \ud83d\ude42<\/p>\n
Doch h\u00f6re selbst, es sind bloss drei Minuten:<\/p>\n