{"id":4430,"date":"2021-10-20T13:58:14","date_gmt":"2021-10-20T11:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=4430"},"modified":"2021-10-20T19:36:18","modified_gmt":"2021-10-20T17:36:18","slug":"alexander-technik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=4430","title":{"rendered":"Alexander Technik"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Schon davon geh\u00f6rt? Der Ansatz wurde von einem australischen Schauspieler namens Alexander bereits vor \u00fcber 100 Jahren entwickelt und hatte prominente F\u00f6rderer wie Aldous Huxley oder George Bernard Shaw.<\/p>\n

So beginnt der Wikipedia Eintrag<\/a>:<\/p>\n

„Die Alexander-Technik ist eine p\u00e4dagogische Methode und besch\u00e4ftigt sich mit dem Erkennen und \u00c4ndern von Gewohnheiten, besonders von k\u00f6rperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschr\u00e4nkungen \u00e4u\u00dfern.“<\/em><\/p>\n

Klingt doch gut, oder?<\/p>\n

Hier ein paar Videotipps, die ich von Alexander Technik-Lehrer David Howett bekommen habe:<\/p>\n

* in englischer Sprache:<\/strong><\/p>\n

Excellent introduction video<\/a> (20 min)<\/p>\n

Education in Schools <\/a>(8 min)<\/p>\n

Anthony Kingsley \u2013 First Lesson<\/a> (44 min)<\/p>\n

* in deutscher Sprache – eher kurz und \u00dcberblick gebend
\n<\/strong><\/p>\n

Yoga, Tanz<\/a> – Ein Film des ZAYT – Zentrum f\u00fcr Alexander-Technik, Berlin 2021<\/p>\n

Tipps zum Smartphone<\/a> (ATVD \u2013 Alexander Technik Verband Deutschland, 2016<\/p>\n

Alexander-Technik: Wie man sich langes Sitzen erleichtern kann<\/a> , T. Hirt 2017<\/p>\n

Dar\u00fcberhinaus hat mir dieses Buch gut gefallen:
\nRichard Brennan: Alexander Technik – Arbeitsbuch, z.B. hier bei medimops<\/a> im second hand Buchhandel erh\u00e4ltlich.<\/p>\n

Bei einigen der Videos entspanne ich mich bereits beim Zusehen. Vielleicht geht es dir auch so?<\/p>\n

Danke David!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schon davon geh\u00f6rt? Der Ansatz wurde von einem australischen Schauspieler namens Alexander bereits vor \u00fcber 100 Jahren entwickelt und hatte prominente F\u00f6rderer wie Aldous Huxley oder George Bernard Shaw. So beginnt der Wikipedia Eintrag: „Die Alexander-Technik ist eine p\u00e4dagogische Methode und besch\u00e4ftigt sich mit dem Erkennen und \u00c4ndern von Gewohnheiten, besonders von k\u00f6rperlichen Fehlhaltungen, die […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,10,24,18],"tags":[62,31,20,40,57],"class_list":["post-4430","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-achtsamkeit","category-ubungen","category-umgang-mit-konflikten-und-krisen","category-vernetzung","tag-transition","tag-ubungen","tag-veranderung","tag-vorbild","tag-weisheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4430"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4436,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4430\/revisions\/4436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}