{"id":5352,"date":"2025-10-06T18:42:06","date_gmt":"2025-10-06T16:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=5352"},"modified":"2025-10-08T08:16:36","modified_gmt":"2025-10-08T06:16:36","slug":"meditation-focusing-und-alexandertechnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=5352","title":{"rendered":"Meditation, Focusing und Alexandertechnik"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alexandra Pfohlmann<\/strong>, eine wunderbare (tibetisch buddhistische) Meditationslehrerin, spricht in folgendem Video \u00fcber Mediation und Focusing, eine seltene Kombination. H\u00f6rs dir an, falls dich das Thema interessiert. Alexandra hat einen feinen Humor und eine lebendige alltagsnahe Herangehensweise, die mir gut gef\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Alexandra Pfohlmann: Meditation und Focusing\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LepO5DSyGg4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Von Alexandra kommt der Hinweis auf <strong>David I. Rome<\/strong>, der in seinem Buch ebenso Focusing und Meditation verbindet:<br><a href=\"https:\/\/www.shambhala.com\/your-body-knows-the-answer-3352.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Your Body Knows the Answer: Using Your Felt Sense to Solve Problems, Effect Change, and Liberate Creativity<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es wurde auch auf deutsch \u00fcbersetzt, ist aber im Netz nicht so leicht zu finden. Es heisst: <a href=\"https:\/\/www.medimops.de\/rome-david-i-dein-koerper-gibt-die-antwort-mit-dem-34-felt-sense-34-probleme-loesen-veraenderungen-voranbringen-und-kreativitaet-freisetzen-broschiert-M03864100771.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dein K\u00f6rper gibt die Antwort<\/a> (Nicht zu verwechseln mit dem Buch: Dein K\u00f6rper weiss die Antwort von Martin Siems &#8211; auch ein gutes Buch, das sich aber allein mit Focusing befasst) <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alexandra hat weiters auf <strong>Kevin McEvenue <\/strong>hingewiesen, ein kanadischer Lehrer, der Focusing und Alexandertechnik zusammenf\u00fcgt:<br> <a href=\"https:\/\/wholebodyfocusing.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/wholebodyfocusing.com\/<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sch\u00f6n, wenn die Dinge, die eine interessieren, aus unterschiedlichen Richtungen zusammenkommen. Findest du nicht auch?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PS: Alexandra bietet \u00fcbrigens im <a href=\"https:\/\/seminarhaus-engl.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Haus Engl in Bayern<\/a> ein Seminar zu Meditation und Focusing an.  &#8222;Das Engl&#8220; ist ein Retreatzentrum in der N\u00e4he von Passau, das ich dir aufs Allerw\u00e4rmste empfehlen mag.<br>PS2: Falls du in Passau vorbeikommst, schau dir unbedingt das <a href=\"https:\/\/www.glasmuseum.de\/home\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.glasmuseum.de\/home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Glasmuseum <\/a>an. Was f\u00fcr eine unglaubliche F\u00fclle an Glaskunst! In einem unglaublich sch\u00f6nen Geb\u00e4ude.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PS2: Das deutsche Focusing Institut (DFI) hat im letzten Newsletter auf einen feinen Blog hingewiesen. Da gibt es einen Beitrag, der sich mit dem Zusammenbringen verschiedener Ans\u00e4tze befasst, aber noch viel mehr Spannendes: <a href=\"https:\/\/www.deutsches-focusing-institut.de\/focusing\/focusing-blog\">https:\/\/www.deutsches-focusing-institut.de\/focusing\/focusing-blog<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alexandra Pfohlmann, eine wunderbare (tibetisch buddhistische) Meditationslehrerin, spricht in folgendem Video \u00fcber Mediation und Focusing, eine seltene Kombination. H\u00f6rs dir an, falls dich das Thema interessiert. Alexandra hat einen feinen Humor und eine lebendige alltagsnahe Herangehensweise, die mir gut gef\u00e4llt. Von Alexandra kommt der Hinweis auf David I. 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