{"id":9,"date":"2010-04-05T18:31:00","date_gmt":"2010-04-05T16:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=9"},"modified":"2010-04-05T18:34:05","modified_gmt":"2010-04-05T16:34:05","slug":"simple-wertschatzungsubungen-morgens-und-abends","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/?p=9","title":{"rendered":"Simple Wertsch\u00e4tzungs\u00fcbungen &#8211; morgens und abends"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>Morgendlich<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Die Augen aufschlagen, sich des Aufwachens bewusst werden und sich freuen, wie lebendig du dich ansp\u00fcrst. &#8222;Hurra ich lebe!!&#8220; ist ein passender Satz daf\u00fcr, den du Tag f\u00fcr Tag wiederholst. Auch dann, wenn das Kreuz wehtut, der Nachbar nervt\u00a0oder ein giftiger Traum noch im Geist herumspukt. Du wirst sehen, manchmal ist dann das Hurra so paradox, sodass es gleich wieder lustig wird. Das Hurra ist auf alle F\u00e4lle ein guter Tagesbeginn.<!--more--><\/p>\n<blockquote><p><strong>Abendlich<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Z\u00e4hle 3 Dinge auf:<\/p>\n<p><strong>Was hat mir am heutigen Tag besonders gut gefallen?<\/strong><\/p>\n<p>Wenn Ihr zu zweit seid, l\u00e4sst sich diese Frage erg\u00e4nzen um jeweils 3 Punkte:<\/p>\n<p><strong>Was magst du besonders an dir?<br \/>\nWas magst du besonders an mir?<\/strong><\/p>\n<p>Besonders gen\u00fcsslich ist dieses Spiel, wenn der\/die andere nach jedem Punkt die Worte wiederholt:<br \/>\nDu magst an mir, dass&#8230;<br \/>\nDu magst an dir, dass&#8230;<\/p>\n<p>Ausserdem ist das Aufschreiben gut. So bekommst du im Laufe der Zeit ganz einfach ein Wertsch\u00e4tzungsbuch. Du wirst sehen, wie fein das Nachbl\u00e4ttern ist, was du vor ein paar Wochen gut an dir selbst, am Tag, an deinem Liebsten\/deiner Liebsten gefunden hast.<\/p>\n<p>Gerhard und ich \u00fcben das seit einigen Wochen und es sp\u00fcrt sich echt sehr sehr gut an. Nicht lange nachdenken, am besten ausprobieren.<\/p>\n<p>Liebe Gr\u00fcsse Ulli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Morgendlich Die Augen aufschlagen, sich des Aufwachens bewusst werden und sich freuen, wie lebendig du dich ansp\u00fcrst. &#8222;Hurra ich lebe!!&#8220; ist ein passender Satz daf\u00fcr, den du Tag f\u00fcr Tag wiederholst. Auch dann, wenn das Kreuz wehtut, der Nachbar nervt\u00a0oder ein giftiger Traum noch im Geist herumspukt. Du wirst sehen, manchmal ist dann das Hurra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-9","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ubungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schule-der-wertschaetzung.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}