Meditation gegen Depression

IMG_2649 Zur Zeit rauscht es durch die Medien, dass Achtsamkeitsübungen gleich wirksam wie Medikamente gegen Rückfälle in die Depression sind. Am besten liest du selbst. Manche Artikel sind ausführlicher als andere:

Standard

 orf.at

kurier.at

heilpraxis.net

paradisi.de

forbes

Wieviele Jahre wird es noch dauern, dass Achtsamkeitsübungen auf dem Lehrplan der Schulen stehen? Was gibt es Wirksameres, als uns selbst besser zu verstehen?

 

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