Meditation, Focusing und Alexandertechnik
Alexandra Pfohlmann, eine wunderbare (tibetisch buddhistische) Meditationslehrerin, spricht in folgendem Video über Mediation und Focusing, eine seltene Kombination. Hörs dir an, falls dich das Thema interessiert. Alexandra hat einen feinen Humor und eine lebendige alltagsnahe Herangehensweise, die mir gut gefällt.
Von Alexandra kommt der Hinweis auf David I. Rome, der in seinem Buch ebenso Focusing und Meditation verbindet:
Your Body Knows the Answer: Using Your Felt Sense to Solve Problems, Effect Change, and Liberate Creativity
Es wurde auch auf deutsch übersetzt, ist aber im Netz nicht so leicht zu finden. Es heisst: Dein Körper gibt die Antwort (Nicht zu verwechseln mit dem Buch: Dein Körper weiss die Antwort von Martin Siems – auch ein gutes Buch, das sich aber allein mit Focusing befasst)
Alexandra hat weiters auf Kevin McEvenue hingewiesen, ein kanadischer Lehrer, der Focusing und Alexandertechnik zusammenfügt:
https://wholebodyfocusing.com/.
Schön, wenn die Dinge, die eine interessieren, aus unterschiedlichen Richtungen zusammenkommen. Findest du nicht auch?
PS: Alexandra bietet übrigens im Haus Engl in Bayern ein Seminar zu Meditation und Focusing an. „Das Engl“ ist ein Retreatzentrum in der Nähe von Passau, das ich dir aufs Allerwärmste empfehlen mag.
PS2: Falls du in Passau vorbeikommst, schau dir unbedingt das Glasmuseum an. Was für eine unglaubliche Fülle an Glaskunst! In einem unglaublich schönen Gebäude.
PS2: Das deutsche Focusing Institut (DFI) hat im letzten Newsletter auf einen feinen Blog hingewiesen. Da gibt es einen Beitrag, der sich mit dem Zusammenbringen verschiedener Ansätze befasst, aber noch viel mehr Spannendes: https://www.deutsches-focusing-institut.de/focusing/focusing-blog