Wissen ist für alle
Ich habe Thomas gefragt, ob ich seine feine Liste zitieren darf und seine Antwort war:
„Wissen ist für alle“.
Es ist schon unglaublich, welcher Reichtum an Sichtweisen und Weltzugang uns heute zur Verfügung steht. Da wird oft geklagt über die unüberschaubaren Informations“fluten“, doch genausogut können wir es als Schatz sehen, als Früchte und Fülle.
Achtsamkeit hilft uns mit dem Übermaß gut umzugehen, und das richtige Maß für uns zu finden. Doch auch dazu gibt es verschiedenste Ansätze und Anknüfpungen, und es stellt sich die Frage: Wo anfangen?
Wie gut, wenn es da schon Vorauswahlen gibt, so wie Thomas „kleiner“ Literaturauszug…
BUCHTITEL
Der achtsame Weg durch die Depression
Mark Williams
Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie der Depression: ein neuer Weg der Rückfallsprophylaxe
Zindel Segal
Achtsam essen. Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers
Jan Chozen Bays
Einsichts-Dialog. Weisheit und Mitgefühl durch Meditation im Dialog
Gregory Kramer
Der Gegenwartsmoment.
Veränderungsprozesse in Psychoanalyse, Psychotherapie und Alltag
Daniel Stern
Achtsamkeit in der Psychotherapie
Ronald Siegel & Paul Fulton
Die Kunst und Wissenschaft der Achtsamkeit
Die Integration von Achtsamkeit in Psychologie und Heilberufe.
Shauna Shapiro & Linda Carlson
Das Gehirn eines Buddha
Rick Hanson mit Richard Mendius
Achtsamkeit & Meditation im täglichen Leben
Buch und 2 CD`s
Jon Kabat-Zinn
ACT leicht gemacht
Ein grundlegender Leitfaden für die Praxis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Russ Haris
Zerbrochen und doch ganz
– Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Saki Santorelli
Der achtsame Weg zur Selbstliebe
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Christopher Germer
Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
Ulrich Ott
Das achtsame Gehirn
Daniel Siegel und Ute Weber
Buddhistische Psychotherapie. Ein Leitfaden für heilsame Veränderungen
Matthias Ennenbach
Meditation
Matthieu Ricard
Glück
Matthieu Ricard
Weisheit: Die schönsten Texte tibetischer Meister
Matthieu Richard
Buddha und die Wissenschaft vom Glück: Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert
Yongey Mingyur Rinpoche und Susanne Kahn-Ackermann
Buddhismus für Ungläubige
Stephen Batchelor und Jochen Eggert
Buddhismus für Dummies
Jonathan Landaw, Stephen Bodian, Reinhard Engel
Quantum und Lotus
Matthieu Ricard, Trinh Xuan Thuan
Hörbücher – Vorträge von Ayya Khema
- Über den Sinn des Lebens
- Spirituelle Praxis im Alltag
- Dinge sehen, wie sie sind
- Aufbruch in unbekannte Welten
Sonstige Hörbücher
- Auf einen Kaffee mit Buddha
- Das Herz der Religionen (Dalai Lama)
- Die Reden des Buddha
- Führen, Gestalten, Bewegen (Dalai Lama)
- Inneren Frieden Finden (Dalai Lama)
- Zum Buddha werden in 5 Wochen
Viel Spaß beim Weiterforschen und Schmökern! Ich freu mich selbst schon drauf.
Bei der Gelegenheit noch ein kurzer Text zur „Meditation im Alltag“ von Christine Longaker. Ein kleiner Schatz für Zwischendurch.