Schule der Wertschätzung

Hast du schon jemals über deinen Beckenboden nachgedacht? Wenn du Frau bist vermutlich mehr als wenn du Mann bist. Ein schwacher Beckenboden hat aber weit mehr Folgen als Inkontinenz , Gebärmuttersenkung oder Frauen nach dem Gebären das Leben schwer zu machen.

Der Beckenboden ist unsere Mitte und auch maßgeblich mit einer guten Aufrichtung und Entlastung von Rücken, Armen und Beinen verbunden. Nicht zuletzt fühlen wir uns auch psychisch besser, wenn wir aus unserer Mitte heraus handeln und spüren. Na, das klingt jetzt vielleicht für manche von euch zu kryptisch. Lange Rede, kurzer Sinn, ich möchte Euch eine CD ans Herz legen, die sich mit Beckenboden „meditation“ befasst. Die nicht nur reine Gymnastik und Stärkung von Muskulatur zum Ziel hat, sondern ein Gesamtkunstwerk ist für Körper und Geist. (mehr …)

Viele kleine Leute
an vielen kleinen Orten,
die viele kleine Dinge tun,
werden das Angesicht der Erde verändern.

Afrikanisches Sprichwort

Die Volksschul-Lehrerin meiner Tochter hat anlässlich 4 Jahre Volksschulzeit den Kindern folgendes mitgegeben:

Weine nicht, weil es zu Ende ist, sondern lächle, weil es schön war.

Ich weiß nicht warum, aber dieser schlichte Satz berührt mich sehr.

Die Menschen machen weite Reisen,
um zu staunen über die Höhe der Berge,
über die riesigen Wellen des Meeres,
über die Länge der Flüsse,
über die Weite des Ozeans und
über die Kreisbewegung der Sterne.
An sich selbst aber gehen sie vorbei,
ohne zu staunen.

Augustinus

mut als später…

Ein „Kulturimpuls“, von zwei privaten Schweizern mit unglaublicher Professionalität und grossem Aufwand erstellt.  Daniel Häni und Enno Schmid. Das sind zwei Menschen, die sich etwas in den Kopf gesetzt haben und etwas anstossen… Meine allergrößte Bewunderung!

Mir wurde ganz schwindlig, als ich den Film zum ersten Mal sah. So neu wird hier gedacht. So unglaublich atemberaubend. So voller unvorstellbarer Möglichkeiten. Vielleicht erleben wir ja den grundlegenden Paradigmenwechsel noch, der für eine solche Revolution notwendig ist? (Oder anders gefragt: Wieviele Krisen mag es noch brauchen?)

Wieso nicht an die Utopie glauben?

Also hier gehts zur Homepage, wo der Gedanke diskutiert wird und hier kannst du den Film kostenlos ansehen.

Wie grossartig wäre es, würden diese Gedanken in den Schulen und auf den Unis, bei den PolitikerInnen und auf allen Fernsehsendern diskutiert würden!

Warum nicht? Wenn dir der Film gefällt, kannst auch du dazu beitragen,  dass er verbreitet wird. So wie Gerhard. Gerhard hat den Film heruntergeladen, ein schönes Cover nach der Originalvorlage gemacht, ihn auf 10 CDs gebrannt und in der Gegend verteilt. So ist er, der Gerhard 🙂

Wir können nicht immer wählen, aber in Zeiten, in denen wir zu wählen vermögen, könnten wir uns dieses Spruchs erinnern:

Da es förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen,
glücklich
zu sein.

Voltaire

Diesen Text habe ich vor langer Zeit im Londoner Hyde Park entdeckt und auswendig gelernt. Vielleicht kennst du ihn schon, vielleicht noch nicht. Ich werde ihn hier zuerst auf Englisch und danach auf Deutsch zitieren. Ich finde, im Englischen hat er weit mehr Poesie als in jeder Übersetzung.

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Wussten Sie,

– dass in Österreich die obersten 10% der Menschen 54% des Gesamtvermögens besitzen? bzw. die obersten 10% 61% des Immobilienbesitzes? (lt. Helene Schuberth von BEIGEWUM), (mehr …)

Folgendes Buch wurde letzte Woche auf Ö1 vorgestellt:

Unser kleines Dorf: Eine Welt mit 100 Menschen

von Josef Nussbaumer (Autor), Andreas Exenberger (Autor, Herausgeber), Stefan Neuner (Autor), Markus Mayr (Herausgeber)

Darin wird das Weltgeschehen auf ein Dorf mit 100 Menschen heruntergedacht. Mit diesem Ansatz wollten die Autoren historische und statistische komplexe Zusammenhänge verständlich und leicht zugänglich machen. Und ich denke, es ist Ihnen gelungen. Was habe ich mir davon gemerkt?

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Dieses Gedicht der Autorin Mascha Kaléko hatte ich vor einigen Jahren auswendig gelernt, weil es mir so gefiel und immer wieder fallen mir Zeilen daraus ein….

Sozusagen grundlos vergnügt

Ich freu mich, dass am Himmel Wolken ziehen
Und dass es regnet, hagelt, friert und schneit.
Ich freu mich auch zur grünen Jahreszeit,
Wenn Heckenrosen und Holunder blühen.
-Dass Amseln flöten und dass Immen summen,
Dass Mücken stechen und dass Brummer brummen.
Dass rote Luftballons ins Blaue steigen.
Dass Spatzen schwatzen. Und dass Fische schweigen. (mehr …)

ist die beste aller menschlichen Eigenschaften.

Selbst die Engel haben keinen.

Eine weltweite Epidemie verbreitet sich mit rasender Schnelligkeit.
Die WHO befürchtet, dass Milliarden Individuen in den nächsten 10 Jahren infiziert werden.
Hier folgen die Hauptsymptome dieser schrecklichen Krankheit:

1 – Die Neigung sich durch seine eigene Intuition leiten zulassen, anstatt unter dem Druck von Ängsten, aufgezwungenen Ideen und Verhalten, das in der Vergangenheit konditioniert wurde. (mehr …)

Manchmal braucht es gar nicht den Blick in die grosse weite Welt hinaus, zu grossen Persönlichkeiten, gewichtigen Weisheitslehren oder in die hohe Literatur… Manchmal flattern wesentliche positive Impulse einfach so bei der Tür herein.

Die Initiative „Gesundes NÖ“ gibt die Zeitschrift „Gesund + Leben“ heraus, die man/frau sich gratis zuschicken lassen kann. In der Ausgabe 2/10 wurde der neue Jahresschwerpunkt „Glück“ vorgestellt, den ich hiermit weiterverbreiten will, weil mir die Idee so gut gefällt.
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Ich weiss nicht sehr viel über diesen grossen Schauspieler der Stummfilmzeit, aber diesen kurzen Text, den ich von Aina bekommen habe,  finde ich in seiner Kürze und Aussagekraft einfach grossartig. 

Das Gedicht über das Leben und die Selbstliebe hat Charlie Chaplin angeblich an seinem 70. Geburtstag (16.4.1959) geschrieben:

Als ich mich selbst zu lieben begann

Gestern, am 30.3.2010, wurde die Schule der Wertschätzung feierlich gegründet und bald gibts mehr darüber zu lesen. Jetzt muss ich mich erstmal mit der Software vertraut machen und Zeit finden, die Ideen vom Kopf ins Virtuelle zu bringen. Im Notizbuch warten schon eine Menge an Skizzen und Entwürfen auf ihre Entfaltung. Und ich freu mich riesig, diese ersten Zeilen zu schreiben!! Bis bald Ulli

Grosses Danke an Gerhard für deine technische Unterstützung und das erfolgreiche Herumtüfteln!

Vielen Dank auch an Wolf, Patrisia und Irmi, die durch ihr spontanes begeistertes Feedback aus meinem Hirngespinst eine Idee gemacht haben, die schliesslich diese Umsetzung findet. So geht es manchmal mit den Impulsen und Anreizen und Unterstützungen… mitunter genügt ein Flügelschlag…