Bewegung!
Ich bin Eva äusserst dankbar, dass sie mir vor vielen Jahren Gabi Fastner empfohlen hat. Gabi Fastner ist eine wunderbare Vorturnerin auf YouTube und hat für jeden Geschmack ein paar Videos parat. Von Yoga bis Pilates, von gemütlichen Abendeinheiten bis morgendlicher Vagusnervbelebung, vom Workout mit Hanteln bis zum Konditionstraining, in der Dauer von 15 Minuten oder länger. Das ganze ohne Werbung und mit klarer unaufdringlicher Ansage.
Es ist freilich subjektiv, doch für mich kommt sie sehr sympathisch in mein Wohnzimmer und fordert auch immer zu individuellen Abweichungen auf: Mach das in deinem Tempo, mach Pausen, oder mach weiter. Wie es für dich passt. – Das höre ich gern.
Du kannst sie mit Beiträgen von 5 oder 2,50 Euro im Monat unterstützen oder machst ab und zu eine grössere Überweisung. Ich sehe eben, dass sie über 5.000 Videos und über 950.000 AbbonnentInnen hat. Ich bin also nicht allein mit meiner Begeisterung.
Hier ihre Playlists und hier ihre Website.
Danke Gabi Fastner. Mit dir ist Bewegung ein Leichtes.