Schule der Wertschätzung

 … und das ist auch gut so. „Metta“ ist ein buddhistischer Begriff für Freundlichkeit und Güte. – Qualitäten, die sich mit „Metta Praxis“ entwickeln lassen.

Marie Mannschatz und Angelika Baur haben eben ein neues Buch herausgegeben. Hier eine erste Ankündigung: Buchankuendigung_Buddhas Herzmeditation

Ich werde dir davon berichten, wenn ich es gelesen habe. Die Website dazu klingt sehr einladend: www.herz-meditation.de

Ingrid hat mir heute die Website vom Metta Insitute mit Franz Ostaseski geschickt. Und Ingrids Tipps sind immer besonders gut: www.mettainstitute.org.

Viele gute Möglichkeiten, unser Herz zu entwickeln. Mit Metta!

Ein neuer Disney Animationsfilm lässt die Freude in mir tanzen.

Mit dem Kinderfilm „Inside Out“, im deutschen Sprachraum „Alles steht Kopf“ wird ein Blick auf unsere emotionale Innenwelt möglich, wie ich ihn in den Massenmedien noch nie zuvor gesehen habe. Man merkt, dass amerikanische Emotionsforscher beraten haben.  Der Trailer lässt hoffen, dass mit dem Film die Komplexität und Differenziertheit unseres Innenlebens auf leichte Art verständlich gemacht wird. Der Film zeigt, wie verschiedene Teile in uns, hier genannt als Freude und Kummer, Wut, Angst und Ekel, von äusseren Faktoren getriggert werden und einen inneren Aushandlungsprozess oder Konflikt starten..  und was dabei heraus kommt, mehr oder weniger passend und hilfreich.

Ich bin deshalb so begeistert, weil ich mit einem ähnlichen CoachingAnsatz arbeite: der Arbeit mit der inneren Familie (IFS Internal Family System), oder dem inneren Team (von Schultz von Thun). Beide Ansätze sind wunderbar geeignet, sich mit inneren Konflikten auf distanzierte und freundliche Weise zu befassen und uns weiser und bewusster zu machen. So ist es auch interessant, wie in den Interviews rund um den Film immer „witzigerweise“ gefragt wird, „und welcher Teil ist bei Ihnen jetzt im Vordergrund?“. Auf diese Art können wir viel entspannter über unsere Gefühle kommunzieren – ein Thema, das im Alltag allzuoft wegen Überforderung oder Kompetenz ausgelassen wird.

Ich danke Christiane für den Tipp und bin schon gespannt auf den Film! Er hat im Oktober Premiere.

Hier gibts eine Filmbesprechung mit Trailer.

Ich hab freilich gleich weiter recherchiert und im Netz ein Interview mit einem der beratenden Psychologen Dacher Keltner gefunden:
A Conversation With the Psychologist Behind ‚Inside Out‘

Sehr interessant. Keltners Doktorvater ist Paul Ekman, den ich schon lange aus der Literatur kenne und schätze. Ausserdem ist er mit dem Dalai Lama in Austausch… Wie spannend, wie diese Welten immer wieder zusammenfinden! Ich habe ja unlängst das Buch vom Dalai Lama hier vorgestellt: Ethik ist wichtiger als Religion.

Emotionale Intelligenz würde die nächste Revolution unserer Gesellschaft auslösen, da bin ich ganz sicher…

Was meinst du?

Der Lehrgang startet im Oktober 2015, dauert zwei Semester, wird vom Zentrum für Religion und Globalisierung, Department für Migration und Globalisierung angeboten und hat den genauen Titel:

Achtsamkeit in pluralistischen Gesellschaften.
Wissenschaftliche Grundlagen – Methoden – Didaktik

Schön, wie das Thema seine Kreise zieht. Wie unterschiedlich es rezipiert wird.

Hier die genaue Info: Donau Uni Krems und hier der Folder  mit zusammenfassender Beschreibung.

Christiane Goller und Eva Gaspar haben das forum eggenburg gegründet, dessen erste Veranstaltung im Sommer ein Gesamtkunstwerk war. Es ist zu spüren, wenn Menschen etwas tun, das ihnen durch und durch Freude macht.

Das Ambiente in einem alten Bürgerhaus am Eggenburger Stadtplatz hat den Auftakt der neuen Kulturorganisation gut untermalt. Die Sommernacht war lau, sogar der Mond schien milde :-). Das Konzert war unterhaltsam, die zahlreichen Gäste gut gelaunt, das Buffet schmackhaft, ästhetisch und auch vegetarisch. Bis ins kleinste Detail war alles mit Liebe organisiert. Auf den Tischen standen biologische Mückenschutzmittel – das war wirklich das i Tüpfelchen.

Am ersten SeptemberWochenende gibt es die zweite Veranstaltung des forums. Gleich drei Gitarrekonzerte werden geboten. Hast du Zeit? Wenn du nicht im Wald- oder Weinviertel wohnst, ist ein Ausflug nach Eggenburg eine Empfehlung:

das festival der gitarre – 4. – 6. September 2015  in Eggenburg

Ich wünsche den Veranstalterinnen ein gelungenes Wochenende!

Organisationen neu erfinden… Da ist etwas in Bewegung. Hast du schon davon gehört? Kannst du dir vorstellen, dass ein Unternehmen für mobile Pflege mit ganz neuer Herangehensweise in nur wenigen Jahren von 4 auf 9000 Beschäftigte gewachsen ist? Und dabei MitarbeiterInnen und KundInnen zufrieden sind?

In Holland ist das geschehen. Am besten schaust du dir die beiden Vorträge unten an. Sie machen Hoffnung auf ein anderes Wirtschaften, mit Selbstorganisation und Ganzheitlichkeit. Mittlerweile arbeiten 60% der mobilen Krankenschwestern in den Niederlanden bei der Organisation Buurtzorg, (und mich würde nicht wundern, wenn 100% dort arbeiten wollten. – Danke Ingrid für den Tipp!!)

Vortrag von Frederic Laloux: Reinventing Organisations (deutsche Sprache)

Gerhard und ich waren von den Ausführungen und der neuen Denkweise einfach begeistert, haben gleich weiter recherchiert und auch noch diesen Vortrag des Gründers von Buurtzog im Netz gefunden: Jos de Blok on Organizational Structures (in English)

Und als nächstes lesen wir das Buch von Laloux: Reinventing Organizations – Ein Leitfaden zur Gestaltung sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit.

Hier gehts zur Website mit noch mehr Details: www.reinventingorganizations.com

Und was sagst du?
Sie bewegt sich doch 🙂

Das alte Kino in Horn ist seit mehr als 60 Jahren eine Institution und hat auch die Kinoflaute der letzten Jahrzehnte überstanden. So ein Glück für uns! Nicht nur, dass dort wirklich gutes Programmkino gespielt wird, so gibt es auch immer wieder interessante Kulturimpulse. So wird am 14.9.15 ein Film zum bedingungslosen Grundeinkommen gezeigt mit anschliessender Podiumsdiskussion.

Zur Zeit spielen sie grad den Blunzenkönig, einen Film mit Karl Merkatz, den ich mir als Vegetarierin unbedingt anschauen will. Ich werde dir berichten, wie er mir gefallen hat.

Hier weitere Info dazu: www.kino-horn.at

Klaus hat uns wieder mal informiert. So ein Tausendsassa. Was er alles weiss!! Und wie schön, dass er sein Wissen weitergibt. Er schreibt…

„Ergänzend zu den „MBSR/MBCT“-Verbänden in Österreich und Deutschland gibt es zwei neue Verbände für Achtsamkeit und Mindfulness in Deutschland und Österreich mit etwas anderem „Fokus“: http://öbam.at. „
Der Verband – als Verein organisiert – hat  ein Naheverhältnis zu einer der führenden österreichischen Unternehmensberatungen www.trigon.at. Gemeinsam mit dieser „Entwicklungsberatung“ hat er im Jänner 2015 einen sehr großen Event veranstaltet, das  1. Salzburger Achtsamkeitsforum, genaue Infos hier

An dieser Adresse heisst es zum Ziel der Veranstaltung:

„Das 1. Salzburger Achtsamkeitsforum lässt außergewöhnliche Persönlichkeiten zu Wort kommen, die das Thema Achtsamkeit & Mindfulness leben und so an der „Mindful Revolution“ mitwirken, wie die aktuelle Entwicklung kürzlich vom TIME Magazin betitelt wurde.“

Die Vision von ÖBAM gefällt mir, sodass ich sie hier in voller Länge widergeben möchte:

 „Wir verbinden uns für eine Welt, in der immer mehr Menschen unabhängig von Weltanschauung und Religion, Herkunft, Hautfarbe, sozioökonomischem Status, Geschlecht und sexueller Orientierung, Beruf und formaler Bildung die Prinzipien von Achtsamkeit/Mindfulness kennen und nutzen. (mehr …)

Gestern Abend beim Autofahren hatte ich zufällig  das Radio angedreht, und du kannst dir vorstellen, wie gut ich hingehört habe, als plötzlich mein Lieblingsthema besprochen wurde. Wirklich eine Hörenswürdigkeit.

Die Sendung Dimensionen auf Ö1 mit dem Titel: „Atmen. Meditieren. Führen. Meditation als Schlüsselfaktor der Zukunft“ wird hier beschrieben: Dimensionen – die Welt der Wissenschaft und ist noch 6 Tage zum Nachhören auf 7 Tage Ö1.

Wie du weisst, schätze ich Kai Romhardts Arbeit sehr. Als Gründer des deutschsprachigen Netzwerks der achtsamen Wirtschaft (das sich nicht nur an Wirtschaftstreibende richtet), hat er schon einiges an Entwicklung in Gang gesetzt. Ich bin ja mittlerweile im Regionalteam Wien, wo ich schon viele spannende Veranstaltungen besucht und mitorganisiert habe.

Kai kommt im Herbst wieder nach Wien und falls du Interesse hast, solltest du dir schon jetzt einen Platz sichern.
Das Seminar trägt den Titel

Wirtschaftsweise(r) werden

Achtsamer Umgang mit Wissen im Wirtschafts- und Arbeitsalltag:
Wie der Buddhismus uns hilft, unser Denken, Lernen und Wissen heilsam auszurichten

Zeit:  Samstag 3.10.2015 (9:30 Uhr bis 18:00 Uhr) und
Sonntag,  4.10.2015 (9:00 Uhr bis 17:00 Uhr)
Ort: Wien, Yoga 7, Burggasse 74, 1070 Wien
Details:
Wachstum, Konkurrenz, Erfolg, Leistung… Das Feld der Wirtschaft  wird durch mächtige Begriffe geprägt. Je mehr Menschen an diese Heils­bot­schaften glauben, umso mächtiger werden diese fragwürdigen Ideen im Innen und Außen. Wenn wir unser Wirtschaftsdenken an der Wurzel verändern wollen, müssen wir verstehen, wie wir selber zu unserem Wissen kommen. Die buddhistische Lehre und Praxis kann uns dabei unterstützen, unser Denken, Lernen und Wissen heilsam auszurichten, indem wir uns auf Basis tiefer Reflexion etwa der Frage erinnern: „Bin ich wirklich sicher?“
Kai wird uns – auf seine gewohnt kompetente und angenehme Weise – näher bringen, wie wir mehr Weisheit im Umgang mit Wissen entwickeln und trügerische Gewissheiten loslassen können.
Zum detaillierten Veranstaltungsflyer
Anmeldung

Ausserdem möchte ich dich auf das NAW Community Meeting in Waldbröl vom 17. bis 20.9.2015 hinweisen, bei dem Interessierte und Aktive des Netzwerks des gesamten deutschsprachigen Raums zusammentreffen. Der intensive Austausch ist für Beginnende wie Fortgeschrittene gleichermassen interessant und zeigt die grosse Vielfalt und Kreativität von Ideen und bereits bestehenden AchtsamkeitsProjekten auf allen  Ebenen.

Falls du noch Urlaubsliteratur brauchst, kann ich dir folgendes Buch von Kai empfehlen: Wir sind die Wirtschaft. Achtsam leben – Sinnvoll handeln.
Ausserdem ganz druckfrisch und als pdf frei verfügbar: Achtsam Wirtschaften als Weg: Grundlagen einer angewandten, buddhistisch inspirierten Wirtschaftsethik (Mehr Info zu beidem findest du hier)

Schön, dass sich etwas bewegt in diese Richtung. Findest du nicht auch?

Wie willst du über etwas berichten, was du von aussen nicht sehen kannst? Übers Meditieren?

In diesem Film ist es gelungen: stoppingderfilm.org/
Um das herauszufinden, sind Traude und ich unlängst statt ins Buddhistische Zentrum zur Vipassana Meditation, ins Kino gegangen. Dort haben wir Karin und Michael getroffen, die sich das gleiche gedacht haben. Auch sie waren nach dem Kino unserer Meinung: Für den Einstieg nicht schlecht. Besonders für AnfängerInnen sehr empfehlenswert.

„Meditation wird das Yoga von heute.“ so heisst es im Folder und im Blog, der auch recht lesenswert ist: http://stoppingderfilm.org/blog

Diesen Gedanken hatte ich auch schon öfter. Yoga war noch vor 30 Jahren derart exotisch, sodass es keine VHS anbieten wollte. Heute ist Yoga inmitten unserer Gesellschaft angekommen, und viele wollen die Übungen in ihrem Alltag nicht mehr missen.

Wie ist das mit dir? Was tust du für Körper und Geist? Wäre das etwas für dich, was in diesem Film beschrieben wird?

Vier verschiedene Menschen, vier unterschiedliche Ausgangslagen und vier unterschiedliche Zugänge.
Mir hat der Film gefallen. Bilde dir selbst ein Urteil!

So etwas Erfreuliches!

Das morgen stattfindende Fair-Planet-Festival in Linz!

Das“ zertifizierte Green Event“ hat sich zum Ziel gesetzt, Tierrechte mit Menschenrechten und Umweltschutz zu verbinden.
Eine faire Welt für alle beinhaltet Themen wie Demokratie, fairer Handel, Antirassismus, Klimaschutz und Biodervisität.
Daher ist auch das gesamte Angebot vegan, biologisch sowie regional oder fair trade.

Getreu nach dem Motto „Wir bewegen die Erde“.

Ich wünsche den VeranstalterInnen und BesucherInnen schönes Wetter, gute Stimmung und viel viel Freude.

Mir habt ihr die Freude schon gemacht, allein damit, dass es so ein Fest gibt. Danke!

Amitayus heisst ein Retreatkloster in der Gegend von Dresden. Es ist nur geübten Meditierenden zu empfehlen, aber diesen dafür sehr. Sein Gründer ist der Ehrwürdige Thích Hạnh Tấn (nicht zu verwechseln mit dem weitaus bekannteren Meditationslehrer Thích Nhất Hạnh).

Im Amitayus lebt eine Gemeinschaft vietnamesischer Mönche und Nonnen, die die Gäste herzlich empfangen und mit ihnen teilen, was sie selbst geschenkt erhalten. Alles, was du dort siehst und konsumierst, ist auf reiner Dana Basis (Praxis der Grosszügigkeit) zustande gekommen. Schon unfassbar, dass es möglich ist, bei uns im Westen ein derart grosses buddhistisches Zentrum auf reiner Spendenbasis zu führen!

Teilweise werden themenbezogene Meditationsseminare angeboten, wie eben das von mir im April besuchte Einsichtsdialogseminar mit Bhante Sukhacitto. Wirklich eine unvergessliche Erfahrung: Grossartiger Lehrer, wunderbare Gruppe, inspirierende Methode und eben dieses Haus, das Amitayus.

Das Amitayus liegt am Ende eines Dorfes im sächsischen Erzgebirge auf 600 Metern Höhe, und wochentags kommst du von Dresden aus mit dem Schülerbus hin. Wochenends bist du auf Mitfahrgelegenheiten oder Taxi angewiesen. In drei grossen Gebäuden finden sich die Unterkünfte der HausbewohnerInnen, Gästehaus, Küche und Speisesaal, Bibliothek und das Herzstück: Meditationsräume für drei unterschiedliche buddhistische Richtungen. Damit ist, soweit ich weiss, das Amitayus in Europa einzigartig: Du kannst nach Mahayana (Reiner Land), Theravada und tibetischer (Vajrayana) Tradition praktizieren und  findest für jede dieser (mehr …)

Ein Seminar „für Geübte“ von Erika Erber, einer der „sehr geübten“ Meditations- und Yogalehrerinnen in Wien.

Schade, dass ich keine Zeit habe an diesem Wochenende. Das Thema ist wirklich sehr spannend.

In der Ankündigung heisst es:

„Heute werden unterschiedlichste Formen von Meditation angeboten, nicht immer mit positiven Auswirkungen.
– Welche Art von Meditation ist die „Richtige“?
– Gibt es auch Gefahren? Können „unerwünschte Nebenwirkungen “auftreten ?
– Welche Ziele von Meditation sind überhaupt in unserer Gesellschaft erstrebenswert?

In geschützter Atmosphäre erforschen und experimentieren wir mit unterschiedlichen Formen und tauschen unsere Erfahrungen aus:
– Achtsamkeitspraxis als Basis für Meditation im Sitzen und Gehen
-„Gegenständliche“ Meditation mit konkreten und abstrakten „Objekten“ bzw. Inhalten
– „übergegenständliche“ Meditation“

Mehr Info hier im pdf File.

Erikas schönes Yogastudio „Yoga7“ in der Wiener Burggasse ist aber auch zu anderen Anlässen auf jeden Fall einen Besuch Wert: www.erber-yoga.at

… so der Titel einer Emailaussendung der UBUNTU Kulturinitiative, die mich eben erreicht hat. Die Fragen unten kann eine gerne 1:1 weitergeben. Wie schauen deine Antworten dazu aus?

 „Wo habe ich Wertschätzung erlebt und wie hat sich das angefühlt? Schätze ich mich selbst genug, um anderen überhaupt Wertschätzung geben zu können? Was macht Wertschätzung mit mir? Das waren nur einige der Fragen, die im MitarbeiterInnen-Seminar der Hermann Gmeiner-Akademie „wertvoll“ beantwortet wurden. Vielleicht auch für Sie kleine Anregungen, sich über das große Wort Gedanken zu machen …

Die Kulturinitiative ubuntu tut dies laufend, um den wichtigen Lebensabschnitt Kindheit wertschätzend zu betrachten. Wie und wo erfahren Sie im aktuellen Newsletter …“

www.ubuntu-kulturinitiative.com

Ein interessanter Programmpunkt, was den Wortlaut betrifft – allerdings in Tirol:

Kinder-Porträts aus dem Omotal in Äthiopien – Fotografierte Begegnungen auf Augenhöhe von MARIO MARINO

„mindful now“ begrüsst dich als erstes auf der Website von Erwin Glatter. Wäre ich auf der Suche nach einem Trainer für mein Unternehmen, ich würde ihn sofort einladen. Die Einfachheit, die er neben  Effektivität, Entschlossenheit und Effizienz als eine von vier Schritten der Persönlichkeitsentwicklung beschreibt, findet sich in Darstellung und Angebot wider.  Sehr klar, glaubwürdig und authentisch. Hier die Adresse: www.erwinglatter.com

Noch eine Adresse, die Achtsamkeit und Wirtschaft verbindet, die mir Klaus eben geschickt hat: das internationale potentialproject Netzwerk.

Achtsamkeit landet also nun auch verstärkt in der Wirtschaft. Mögen die Bemühungen zu mehr Frieden und Bewusstheit beitragen in allen gesellschaftlichen Bereichen.

Der erste Video-Mitschnitt vom Dialogikum Phönixberg 2014 ist online!
„Ars vivendi. Ist das Leben eine Kunst?“
Barbara Pachl-Eberhart und Roland Düringer im Dialog mit Johannes Kaup.
Live-Mitschnitt vom 10.7.2014 – Video, 122min“

Beim Dialogikum Phönixberg geht es um eine „frohe, innige Auseinandersetzung mit den großen Themen unseres Menschseins: Tod und Auferstehung, Trauer und Hoffnung, Verletzlichkeit und neuer Mut.“

Ist das nicht einfach wunderbar, wie das formuliert ist?

Auch die Ankündigung für 2015 klingt überaus spannend, und zwar:

Bewusstsein und Bildung
Der lernende Mensch in seinem Umfeld
8.-12.7.2015 im niederösterreichischen Pielachtal
Mit: André Heller, Matthias Beck, Christoph Quarch, Barbara Pachl-Eberhart, Margret Rasfeld, Karlheinz Brodbeck, Jan Teunen und Ulrich Reinthaller

In der Email Aussendung, die ich hier zitiere, heisst es am Ende:
„Es ist uns ein Geschenk, dieses Geschenk mit Ihnen teilen zu dürfen. Teilen Sie es gerne weiter!
Wir freuen uns, wenn Sie uns und unser Video weiterempfehlen.“

Es ist mir eine Ehre 🙂

Helga Luger ist ein vielseitiger Mensch. Sie ist Künstlerin, Pädagogin und Trainerin für Kurse zu mehr Selbstmitgefühl. Helga verwendet für letzteres aber lieber den Ausdruck „Selbstfreundlichkeit“. Nebenbei versteht sie eine ganze Menge von Architektur und der österreichischen Bildungslandschaft. Schau dir mal ihre Webiste an: www.powerful-heart.at

Ein spannendes Projekt, dass sie mit Studierenden realisiert hat, und an dem ihre Arbeitsweise gut erkennbar ist, findest du hier zusammengefasst: „Mut gedeiht in hängenden Gärten“.
Kannst du dabei die Schäfchen entdecken? Die Widmung gefällt mir ganz besonders: „Möge die Bildungsarbeit an dieser Hochschule ebenso voller Freude, bewegt und vielfältig gedeihen wie dieses Kunstwerk!“

Aktuell hat Helga zwei  feine Angebote für
„alle, die den Wunsch nach mehr Selbst-Freundlichkeit, achtsamer Präsenz und Kreativität in sich tragen.“

Kurs an 8 Abenden:
Achtsames Selbstmitgefühl – freundlich mit sich selbst sein
Ort: Wien
Zeit: 13.Mai bis 1.Juli.2015, mittwochs von 18.30 bis 21.15 incl. ein Halbtagesseminar

genaue Info hier

Wochenendworkshop, um die Kreativität der Natur zu atmen
Wie ein Sommermorgen – warm, heiter und mit dem vielversprechenden Geruch nach Freiheit mit geführten Meditationen, künstlerischen Ausdrucksformen und viel Zeit in der Natur
Ort: Südoststeiermark
Zeit: 17.7. bis 19.7.2015

genaue Info hier

Klingt doch beides wunderbar. Was meinst du?

… klettert die Lerche selig in die Luft…“

Was für ein schöner Beginn für einen Newsletter! Passt der Satz nicht auch wunderbar zum heutigen Frühlingstag? Nach dem kalten aprillaunigen Ostern sind die Helle und Wärme ja wirklich eine Freude!

Der Newsletter kommt von Ulrike und Wolfgang Kleindienst, die ganz besondere Dinge veranstalten im oberen Waldviertel.  Allein der Ort ist schon interessant und heisst nicht umsonst Lamastadlhof. Dreimal darfst du raten, welche Tiere es da gibt 🙂

Auf dem Hof gibt es spannende Programme für Firmen und SchülerInnen. Da wird gemeinsam gepaddelt und mit Tieren gearbeitet, und die Gemeinwohlökonomie hat auch einen gewichtigen Platz. Wirklich spannend. Am besten schaust du dir das hier genau an: www.oad-kleindienst.at und freust dich wie ich an der geballten Vielfalt und Lebendigkeit.

Zum Abschluss des Newsletter steht dann noch…

• Der Waldviertler ist unsere Regionalwährung im Waldviertel. Wir sind dabei!
• Wir beschäftigen bald wieder eine/n Haus- und HofmeisterIn.
• Wir sind dem Zukunftsklub Thayaland beigetreten und freuen uns auf interessante Projekte.
• Wir wurden als Kontaktstelle des Vereines TAT – Tiere als Therapie anerkannt und werden am Lamastadl-Hof eine Zweigstelle mit Ausbildungsmöglichkeit gründen.“

Spannend oder?

„Ein ziemlich gutes Leben bis zum Ende“, genau so heisst der Vortrag von Georg Fraberger im Kunsthaus Horn
am 23.04.2015 um 19:30.

Veranstaltet wird der Abend vom Mobilen Hospiz Horn. Herr Fraberger ist eine bekannte Persönlichkeit in der Gegend und du solltest dir die Karten rechtzeitig sichern. Ich werde vermutlich an der Kassa sitzen und freu mich schon auf den Abend!

Hier findest du alle Details

Hier der link zur psychologischen Praxis von Herrn Fraberger, dessen besondere persönliche Geschichte sicher vielen Menschen sehr viel Mut macht: www.leib-seele-geist.at