„Sati“, das Pali Wort für Achtsamkeit hat u.a. die Bedeutung von „Erinnern“.

Darum möchte ich dir einige Erinnerungshilfen vorstellen, die ich gerne verwende bzw.  mir eben habe einfallen lassen.

Kunstworte

ALI  erinnert an:  Achtsam.Lächeln.Innehalten
(von Kai Romhardt, Netzwerk der achtsamen Wirtschaft)

PRO TE  erinnert an:  Pause.Relax.Open.Trust Emergence
und heisst ausserdem auf Latein „für dich“.  PRO TE sind die Anfangsbuchstaben einiger der Guidelines von Gregory Kramers Einsichtsdialog.

ILSE erinnert an: Innehalten.Lächeln.Spüren.Erfahren
und wurde im letzten Sommer gemeinsam von mir und Thomas entwickelt inkl. Erinnerungskarte.

In der von Mark Williams entwickelten Methode MBCT (ein 8 Wochen AchtsamkeitsProgramm zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression) gibt es eine Anleitung zu einer „dreiminütige Atempause“ mit  Beobachten.Atmen.KörperSpüren-Öffnen, die eineR als BAKÖ erinnern könnte.

In einem Seminarprogramm las ich unlängst vom BALI Prinzip, wobei
BALI stand für:  Bewusst Werden.Annehmen.Loslassen.Integrieren

Klingt ja auch einigermassen erinnerungswert und -würdig.
Wie ist das bei dir? Vielleicht magst du da auch ein wenig erfinderisch sein und für dich Wichtiges in einem Kunstwort bündeln? Was könnte das sein?

Achtsamkeitsglocken

Als Auslöser für die Erinnerung an das Kunstwort eignen sich neben gut placierten Bildern, regelmässigen und unregelmässigen Geräuschen (Telefonklingeln) auch „moderne“ Achtsamkeitsglocken wie z.b. (mehr …)

Noch bis nächsten Samstag kannst du auf Ö1 folgende Sendung nachhören

Tao – aus den Religionen der Welt

„Den Samen der Achtsamkeit in die Wirtschaft pflanzen“ – Buddhistische Wirtschaftsethik.

Mit einem Download Abo hast du sogar noch rund ein Monat lang Zeit.

Hier gehts zur Programmbeschreibung.

Christa ist eine grossartige Journalistin und eben (noch bis 31.1.14)  für eine grossartige Frauenzeitschrift unterwegs.

Vielleicht magst du ja kurz eine Runde mit ihr nach Afrika reisen? Sinnvoll reisen?

http://www.welt-der-frau.at/themen/welt-der-frau-bloggt/sinnvoll-reisen/

Schon im letzten Jahr besuchte ich das Symposium des mobilen Hospiz Horn und war sehr angetan von der Qualität der Veranstaltung. Thema war Geschlechterrollen in der Hospizarbeit (hier meine Nachlese dazu). Auch heuer wieder wird es spannend mit dem Titel…

„fremd, anders und allein – Hospiz und Palliative Care abseits des Mainstreams“.

Die genaue Info findest du im Folder: 12. Hospizsymposium in Horn oder auf der Website. Ich werde hingehen und ganz sicher wieder eine kleine Nachlese auf diesem Blog schreiben. Übrigens: Der Verein mobiles Hospiz Horn ist unabhängig von Land oder Caritas.

Dabei fällt mir ein, dass ich nicht dazu gekommen bin,  auf die Enquete des niederösterreichischen Landeshospizverbandes vom letzten Oktober hinzuweisen. Thema war „Nähe und Distanz“. Eine sehr gelungene Sache.

Du kannst hier noch die interessanten Vorträge nachhören. Besonders gut in Erinnerung ist mir noch der Vortrag von Dr. Reschitzegger. Er verband in seinem Referat gekonnt literarische Zitate mit fundiertem Fachwissen, eine seltene Symbiose und wirklich hörenswert.
Also wie wärs?

Ich freue mich, dass Renate Seifarth  im Februar nach Österreich kommt!

Am 18. 2.14 hält sie einen Abendvortrag in Wien im Theravada Zentrum.

Vom 19. bis 23.2.14 hält sie ein Vipassana-Meditationsseminar im Buddhischen Zentrum Scheibbs.

Ich habe bei Renate schon vor Jahren einige Wochen Seminare besucht und ich mag ihre Art, wie sie Praxis und Theorie vermittelt. Sehr direkt, klar und irgendwie leicht und fröhlich.

Besonders gut gefällt mir, wie sie die TeilnehmerInnen auffordert den eigenen Weg zu finden und dazu gezielt Experimente zu machen. In Erinnerung sind mir einige lustige aber auch ernste Anekdoten aus ihrer eigenen Praxis in asiatischen Klöstern, Dhamma zum Anfassen sozusagen.

Aussergewöhnlich sind auch Renates anspruchsvolle Berg-Retreats für Fortgeschrittene in den Schweizer Bergen.  In einer kleinen Almhütte in Eigenversorgung, bei jedem Wetter im Freien meditieren und annehmen was ist, so wie es ist – innen wie aussen. Nach dem Motto, wenn du es unter diesen extremen Bedingungen schaffst, dann brauchst du dich vor nichts mehr zu fürchten.

So eine Mutige ist sie, die Renate.